BLOG 28 5月 2019 【自重トレーニング開始】まず一歩 今日から「誇れるからだ」を目指し自重トレーニングを開始します。 まず始めは体幹トレーニングの王様『プランク』から。 基本的に私は痩せているタイプですが、やはりアラウンドフィフティになるとたるんだお腹と筋肉の低下が気になるようになりました。 普段から明らかに運動不足なので、いきなりヘビーなトレーニング… 続きを読む
BLOG 18 5月 2019 【初めてのWordPress】手探りで始めてみる まずは初めてのWordpressなので手探り状態。 見出しを付けてみる など、色々調べてトライしてみます。… 続きを読む