インド人の友人が言うには、身体にエネルギーを充電するのは、食べることや寝ることではなく、瞑想することだそうです。

食べると眠くなるし、食べすぎは毒だし、長い時間寝るとだるくなる。

見ない、聞かない、喋らない時間を持つことで、身体にエネルギーが循環して、見えないエネルギーチャージされる。

宇宙とつながるとか、色々言っていましたが、私なりに大雑把に解釈すると、脳を休ませるとリフレッシュするというイメージだと思います。

インドの思想や教えは歴史的にもとても深く、ハッとさせられることが多いです。

私のような大雑把な捉え方をする人には１ミリ程度しか理解できないかもしれませんがw