自分を成長させる為、小さな習慣を考えています。

【勉強】英会話動画をみる、本を一行でもよむ、単語を一つマスターする

【トレーニング】プランク20秒以上、腕立て1回以上、クランチ1回以上

【プログラム】Xcodeを立ち上げる、学習動画をみる

【生活】感謝する、発見を一つする、1分間掃除、1分間瞑想、アイデアをメモる、ブログを書く

甘々ですが、ハードルは低く。

やれる事をやって、まずは小さな達成感を山のように積み上げたいと思います。