EDUCATION 7 6月 2019 【やれる事をやる】ハードルは低く 自分を成長させる為、小さな習慣を考えています。 【勉強】英会話動画をみる、本を一行でもよむ、単語を一つマスターする 【トレーニング】プランク20秒以上、腕立て1回以上、クランチ1回以上 【プログラム】Xcodeを立ち上げる、学習動画をみる 【生活】感謝する、発見を一つする、1分間掃除、1分間瞑想、ア… 続きを読む
FITNESS 6 6月 2019 【小さな習慣】１回からはじめる 書籍『小さな習慣』を読みました。 まさに書籍紹介文『小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。』の通りの本… 続きを読む
LIFE 4 6月 2019 【今日の学び】未来のチャンスは誰にでも平等 未来は誰にでも平等にチャンスの扉を開いています。 どうアプローチするかは自分次第。 ならば大きな志を持つべきです。 さあ、何をしようかな。… 続きを読む
LIFE 3 6月 2019 【大國魂神社】気分を整えたい時にはお参り 普段からちょくちょく氏神神社にお参りします。 特に月末と月初は続けてお参りしています。 私が住んでいる地区の氏神神社は神主さんなどいない、あまり大きくない所ですが、地元の方が綺麗に保っていてくれるため、とても心地よい神社です。 本当はこの神社でご祈祷をしてもらいたいのですが、行事の時に近くの神社から… 続きを読む
LIFE 2 6月 2019 【ストレス】自分との対話 私は幸せであるが、ストレスがないわけではない。 仕事などのモチベーションを上げてくれる良いストレスもあるが、嫌だなぁと思うストレスの方が多い気がします。 嫌なものはやはりなくしたいので、ストレスを感じた時点で何処からそれが湧いてでるのか観察することにしました。 意外な原因を発見することもあり、驚くこ… 続きを読む
LIFE 1 6月 2019 【リフレッシュ】新しい月のはじまり 新しい月の始まりは何だか気分が良い。 気分がリフレッシュするからかもしれないし、単純に過去のことは過去としてさよならしたいだけかもしれない。 世界は常にリニューアルされている。 昔の人は暦をつくり人を生きやすくしつつ普段忘れてしまう『今』を意識させるようにしたんだなぁ。 感謝！… 続きを読む
BLOG 31 5月 2019 【会えて嬉しかった】亡くなった愛犬と遊ぶ夢をみた 久しぶりに鮮明な夢をみた。 亡くなった愛犬とじゃれあう夢。 息づかいも匂いもなき声も感触もすべてがリアルで、楽しくて仕方がなかった。 でも不思議なことに頭の片隅に、またお別れが来るんだなぁと、考えている自分がいて。 場面が変わり、予想通り愛犬は心臓発作で息をひきとったと聞きいたところて目が覚めました… 続きを読む
BLOG 30 5月 2019 【気づき】催促する人の共通点 こちらが催促されるいわれもないのに、催促してくる、強迫観念を持つ人の共通点。 ①朝一か、就業時間ギリギリにメールなどで連絡してきて、勝手な条件を主張してくる。 ②自分へ被害者であるような語り口をする。 ③こちらがその条件を満たしても、電話やメールなどリアクションなし。 ④やりたくない仕事をやらせてい… 続きを読む
BLOG 29 5月 2019 【学ぶこと】哲学者中村元さんの言葉 数少ない尊敬する人の一人『中村元（なかむらはじめ）』さんは私に多大なる影響を与えてくださいました。 彼は彼自身が訳した書籍『ブッダの真理の言葉／感興の言葉 中村元訳 岩波文庫』の後書きに「学ぶことの少ない人は、牛のように老いる。 彼の肉は増えるが、彼の智慧は増えない。」というダンマパダの言葉を残して… 続きを読む
BLOG 27 5月 2019 【プライスレス】家族との時間 娘と湘南の海で遊んだ。 運動会の振替休日。娘と電車にのってゆったり時間。 新江ノ島水族館は再入場が出来るので、気が向いたらビーチで貝拾いやカニをつかまえたりも出来るところが素晴らしい。 「パパと一日遊べて最高だった！」っと嬉しい言葉を娘からもらい、終始ニコニコの一日でした。 私も君のおかげで心から… 続きを読む
