プチ断食をした。

食べないで一日を過ごす。

カラダは正直なのでお腹は常になっていますが、水を飲んでごまかしますw

頭が冴えて、いかに普段食べることにより脳が休んでいるかがわかります。

健康維持のために食べることと睡眠することは大切ですが、たまにリセットして、本来の感覚を思い出すことも重要だと感じた一日でした。