LIFE 9 6月 2019 【やめるべきこと】人を恨まない 人を恨むと必ず自分が一番傷つきます。 何よりも恨み続けることで、対象との繋がりも続きます。 嫌な相手とずっと関係を持ち続けることは、心を締め付け続けることです。 他人事のように俯瞰して観察し、自分なりに分析してみましょう。 きっとそれ程気にならなくなっているはずです。 大切な時間は、自分の為に使いま… 続きを読む
EDUCATION 8 6月 2019 【変化する多様性】DiversityからInclusionへ 最近企業は『ダイバーシティ』を意識するようになりました。 様々な国籍、マイノリティー、LGBTの人など、多様性を大切にする社会を目指そうとしているということは素晴らしいことです。 海外では「ダイバーシティからインクルージョンへ」とかなり前から変化しています。 inclusionには包括や包含と言う意… 続きを読む
EDUCATION 7 6月 2019 【やれる事をやる】ハードルは低く 自分を成長させる為、小さな習慣を考えています。 【勉強】英会話動画をみる、本を一行でもよむ、単語を一つマスターする 【トレーニング】プランク20秒以上、腕立て1回以上、クランチ1回以上 【プログラム】Xcodeを立ち上げる、学習動画をみる 【生活】感謝する、発見を一つする、1分間掃除、1分間瞑想、ア… 続きを読む
FITNESS 6 6月 2019 【小さな習慣】１回からはじめる 書籍『小さな習慣』を読みました。 まさに書籍紹介文『小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。』の通りの本… 続きを読む
EDUCATION 5 6月 2019 【習い事】子どもに興味を植え付ける場所 子どもたちが目を輝かせる話の種はたくさんあります。 その種が発芽しやすくなるように、大まかな道をえがいておくことは少なからず必要です。 どんなに小さなきっかけでも、子どもの中で発芽して大木になり得るので、できる限りたくさん種蒔きしなければと、学ぶべきことの多い一日でした。… 続きを読む
LIFE 4 6月 2019 【今日の学び】未来のチャンスは誰にでも平等 未来は誰にでも平等にチャンスの扉を開いています。 どうアプローチするかは自分次第。 ならば大きな志を持つべきです。 さあ、何をしようかな。… 続きを読む
LIFE 3 6月 2019 【大國魂神社】気分を整えたい時にはお参り 普段からちょくちょく氏神神社にお参りします。 特に月末と月初は続けてお参りしています。 私が住んでいる地区の氏神神社は神主さんなどいない、あまり大きくない所ですが、地元の方が綺麗に保っていてくれるため、とても心地よい神社です。 本当はこの神社でご祈祷をしてもらいたいのですが、行事の時に近くの神社から… 続きを読む
LIFE 2 6月 2019 【ストレス】自分との対話 私は幸せであるが、ストレスがないわけではない。 仕事などのモチベーションを上げてくれる良いストレスもあるが、嫌だなぁと思うストレスの方が多い気がします。 嫌なものはやはりなくしたいので、ストレスを感じた時点で何処からそれが湧いてでるのか観察することにしました。 意外な原因を発見することもあり、驚くこ… 続きを読む
LIFE 1 6月 2019 【リフレッシュ】新しい月のはじまり 新しい月の始まりは何だか気分が良い。 気分がリフレッシュするからかもしれないし、単純に過去のことは過去としてさよならしたいだけかもしれない。 世界は常にリニューアルされている。 昔の人は暦をつくり人を生きやすくしつつ普段忘れてしまう『今』を意識させるようにしたんだなぁ。 感謝！… 続きを読む
